MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

     胸背部之所以重要，還有另外一個原因，就是其周圍分佈著許多重要的俞穴，

一旦窒塞不通，會對於整體的健康有很大的影響！

其中包括有： 大杼、風門、肺俞、厥陰心包俞、心俞、督俞、膈俞、

肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，

五臟六腑中的：心、肝、脾、肺、腎、心包、膽、胃、三焦都包涵在內，佔了9/11。

      你很無辜的跟我說：我平常都有注意姿勢，也沒有彎腰駝背，可是還是痛耶？

如果不是姿勢問題，另一個可能的原因，就跟我當初一樣是長期側睡同一邊，

另外就是手部的活動過多或是負荷過重；國中的物理還記得吧？

槓桿原理的公式：

如果把手臂當作一個槓桿，那麼支點就在肩膀跟肩胛，而力臂就等於臂長，

      當情況更加嚴重的時候，肌肉就會開始萎縮、骨頭慢慢變形然後形成駝背，

這個時候問題就比較複雜了，因為身體是一個環環相扣的整體，

當一個區域的問題嚴重到一定程度之後，就會開始來影響左鄰右舍，

駝背首先第一個受到壓迫的就是前胸肋骨，當肋骨形成的空間受到壓迫，

那麼被肋骨所包覆的肺臟、心臟，也勢必會受到擠壓，造成胸悶、心悸....

      『阿～多麼痛的領悟！你真是該死的可惡～～』，請容許小弟高歌發洩一下XD

說起這個上背痛，我可是真的有非常深刻的領悟阿，被它折磨了好幾年，

最後也因此走上經絡推拿這條不歸路！ㄟ.....是光明路啦。

      我是因為長期的側睡，造成肩胛骨的內縮，產生對胸背部的壓迫，

      前文提到胸背部的疼痛，有一定機率是頸部所引起，但同樣的胸背部的肌肉緊縮，

也會影響到肩頸部，而由於其位處居中，也會牽扯到下背部，所以實務上在處理時，

無論是肩頸部或是下背部的酸痛，都會對胸背部作測試與紓解。

      而引起上背部疼痛有幾個可能的原因：

首先還是長期工作與姿勢不良，尤其是長期坐著或用手在小範圍工作的人如電腦族，

   聊完了頸部以及腰部之後，接著要來談的是胸背部，

它所包涵的範圍，基本上是從背部肋骨下切緣處，往上一直到肩胛骨上方，

上連頸、下接腰，因為沒有需要負責做大角度的運動，感覺上好像不太容易出問題，

但如果長期的姿勢不良，還是會出問題的，而最常見的就是所謂的『上背痛』。

      上背痛，俗稱膏肓痛，是頸椎、胸椎與肋脊關節錯位，壓迫神經血管，造成循環不良所引起的，

   因為脊椎是如此的不可或缺，所以日積月累之下難免有些許的狀況，

如果能即時的加以協助調整，就不致於產生更多的問題。

     胸椎進階的放鬆手法只有一式：三段式潛入肘壓帶揉；

原理並不困難，就是利用個案本身呼吸之間的間隙，

一層一層的將勁道透過皮、穿過肉，最後到達骨，在身體的極深之處揉按，

《莊子‧養生主》緣 督 以 為 經 ， 可 以 保 身 ，

可 以 全 生 ， 可 以 養 親 ， 可 以 盡 年 。

    開課伊始，老師就引用了這句話來告訴我們脊椎的重要性，

脊椎既是十四正經中的督脈，亦跟其兩旁身體最長的經絡【膀胱經】有密切的相關，

時時刻刻對於膀胱經上的俞穴造成影響，而通經絡、調氣血的華陀夾脊穴，