MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

       今天絕對是這期開課以來最拼的一堂課!!

因為今天只有四個同學上課，老師的火力很難被分散，每個人都受到老師滿滿的關注阿!!

今天的練習老師沒有設定主題，所以呢，也沒有一如往常的課前說明，和小小的閒聊，

一開始就是:同學請站到瑜珈墊最前面!然後就開始了阿~~~~

       而且今天天氣濕度比較高，我覺得自己身體的溼氣也挺重，作沒幾個動作，

身體的汗就像下雨一樣，嘩啦啦的的往下流，雖然辛苦，但也同時有排毒排溼的爽感!

我猜是因為課程也只剩最後兩堂，老師該提醒的也都差不多了，剩下的部分，

就要靠每個人不斷的練習、覺察和修正了。

      這期的練習我自己感覺有還蠻多的進步，特別是對氣息的流動，和空間的創造，

體位只是外在的形式，形式當然不是不重要，但祂只是進入的基礎，而不是一切，

要有更多內在的覺察和微調，讓氣息在身體流動，才能更細緻的品嘗瑜珈所帶來的感受!

      仔細回想今天的練習，也沒有特別做甚麼超高難度的動作，卻是流汗流到胡說八道的，

或許真的就是更深入了自己一點吧?希望是這樣，也希望下堂來上課的人多一點阿~~