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人體快速維修手冊-勞損筋傷篇試讀版

讓您痠痛不求人

歡迎轉傳

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即日起,為幫助更多有需要的人,台北市龍銓中醫診所旁(南港區舊莊街一段60號)提供推拿按摩spa服務,及睡眠整理(舒服棉)。傳統整復推拿,依法不得宣稱療效^_^

營業時間為週一~週五 1400~2200  指名張師傅  感恩~

 


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  • May 22 Wed 2013 21:32
  • 置頂 療癒

       療癒是一項旅程,而目的地是你自己。

要全然了解所有不同層面的你自己--你的喜悅、悲傷、痛苦、歡樂….

 
透過這一切都會把你帶回到「你是誰」的源頭。

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今天的練習來了好多許久不見的同學們,課堂上滿滿的能量呀~

一開始老師就與我們分享,這次去參加法鼓山水陸法會的心得,

其中談到法會中【普贊】的擺設,擺設的準備工作,不是在擺設時才開始,

而是在準備採買的時候就已經開始,經過無數的設想、前置準備....

直至擺設的那一刻,才完整的綻放開來!

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今天的練習,雖然老師沒有說主軸是甚麼,但是我認為是打開【心】的練習,

本次的課程,很幸運的又是精英小班,只有五位同學,所以即便老師上課時說:

【今天大家就輕鬆的練習....】什麼的,我是完全絕對不予採信XDD

但是課程一開始的屈膝前彎貓牛,的確是很讓人掉以輕心,透過這個相對輕鬆的姿勢,

讓我們可以更清楚的感受到,骨盆、脊椎與胸廓之間的互動,在我個人的觀察中,

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今天的練習,再一次帶我們回到一切的原點----呼吸上。

呼吸是生命的根本,沒有呼吸,也就沒有了生命,同時祂也是檢測身體與生命的指標,

但要運用這個指標,首先你必須要有覺察,才能夠與呼吸產生連結,而與呼吸產生連結,

也才能更深刻的去覺察,兩者是一而二,二而一的存在。

透過覺察呼吸,來覺察體位,來覺察心,來覺察生命。

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人體快速修復法 
10/26(六)上午10:00~12:00
針對現代人常見痠痛問題 : 媽媽手、網球肘、落枕、肩頸僵硬、閃到、坐骨神經痛、膝蓋痛....,提供相關常識,預防及有效緩解方法。
【講師】張世樺  
中醫診所 傷科推拿師、《人體快速維修手冊》共同作者

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今天的練習非常有趣,因為是補班日,所以開的是只有四個學員的,精英火力集中班!

而且剛巧新玩具【瑜珈椅】本周剛送達,我們可以用這個新玩具作不同的遊戲,

就像今天老師剛上課時說的,每個人都或多或少有自己的我執,它或許是種堅持,或許是種習慣,

或許是種恐懼,但它往往不是那麼容易被自己所覺察,直到生命的挑戰出現,顛覆你所有一切時,

你才會看見自己抓得有多緊,但是卻又是如此的無可奈何,最終你只能選擇被祂淹沒,或是完全的臣服於當下,

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