
除非是遭到強大外力,不然一般而言,關節的損傷,都不會是在骨骼的部份,
而是發生在關節周圍的軟組織,像是關節囊、韌帶、肌鍵、肌肉,而這些損傷的成因,
多是因為長期的、錯誤的或高強度的使用關節,所導致的,換句話說,
其實只要事先有所注意,很大部份的慢性損傷,是可以有效避免的。
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腕隧道症候群(
Carpal tunnel syndrome),又稱腕道症候群、腕管綜合症,俗稱滑鼠手、
鋼琴家手,是一種常見的職業病,多發於電腦(鍵盤、滑鼠)使用者、職業鋼琴師、木匠、
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最常見的手腕關節問題,莫過於是媽媽手跟腕隧症,兩者的共通點就是,
都是長期的、過度的、手腕關節運動所引起的,關鍵字就是長期的跟過度的,
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如果說要幫身體的九大關節,排一個『關節很忙』的排行榜的話,
手腕關節一定名列前茅;之前有說過,人之所以為萬物之靈,除了聰明的腦袋之外,
很重要的就是擁有靈巧的雙手,而手腕關節就佔了這靈巧二字中極大的比例!
因為要靈巧,所以結構就要精密複雜,而很公平的,越是精密複雜的結構,
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