MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      瑜伽的目的絕對不是只有在追求身體的柔軟，之所以會給人這樣的印象，

是因為現代人大多身體僵硬，先是因為僵硬，為了解除這樣的狀態，

瑜伽才提供許多柔軟身體的方法，但是不能理解為瑜伽所追求的只是柔軟，

瑜伽所追求的是平衡。

      柔軟度與肌耐力就像是瑜伽天秤的兩端，當兩端達到平衡之時，

身體與心靈也能獲致平衡，在尋求這樣品質的同時，除了是身體的訓練，有些時候，

更是心靈上的修煉，人的心與身常常是相對應的，如果你的心是封閉的，

通常身體也有某部份是僵硬的，同樣的如果要徹底的解開身體的結，

勢必也要面對自己的心靈。

      柔軟的身體，並不代表心靈是退縮怯懦，相反地，在使身體柔軟而強韌的過程中，

在挑戰打開身體糾結僵硬之處的旅程中，是需要一個勇敢而強健的心，或者說，

經過了這樣的訓練，能讓我們的心變得強大而美好!

      我們將能學習到把自己的專注力，拉回到呼吸與身體上，更從容的去面對外在的世界，

我們更懂得與自己的身體相處、與自己的感受相處、與自己的情緒相處，我們也開始明白，

有些事情是需要時間、有些事情是需要努力、有些事情是需要放下，瑜伽，是一種態度。