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除夕靜坐完之後，胸口就覺得悶悶的，
不知道是因為那些回憶，還是因為一個人的情人節？
以為過一陣子，睡個覺就會好了，沒想到事與願違，
不但沒有改善，那股沈重的感覺反而逐漸蔓延，
從胸口檀中穴逐漸佔據整個胸腔，讓我有喘不過氣的情形，
要用力的深呼吸，才會暫時的改善。
隨之而來的，還有莫以名之的哀傷感，那種與年節氣氛完全不相符的灰暗，
沒有讓家人看出來，一樣嘻嘻鬧鬧的，只是自己默默的承受，
也覺得自己非常的莫名其妙，有什麼好不開心的呢？
過了兩天又更糟了，胃部開始也有反應了，像是吞了一塊石頭一樣，堵的人難受，
我這是怎麼了阿？被人下詛咒了嗎？說是生病卻又不像，說是心情不好可也沒發生啥事阿？
走火入魔嗎？我就算想也沒那份功力阿？好！乾脆以毒攻毒，就再來靜坐！
說真的人身體難受的時候，根本就沒辦法靜下心，
那就好好的感受這份痛苦吧，讓痛苦隨著呼吸緩緩的起伏。
坐了一個小時，好像有好一點，腦袋忽然靈光一閃，「我可以幫自己刮痧呀～」
這招老師沒教過，我也就自己瞎搞一翻，反正哪不舒服刮哪，
結果出乎意料的，我的胸口居然刮出一整片青紫！
好像是被人在胸口狠狠的痛打過一樣！
接著刮胃部中皖穴一帶，幾個地方也都出現積痧，
看著鏡中花花綠綠的自己，我真是有點傻眼！
可是刮完痧之後，那股沈重的力量就真的消散了，
從身體底層的那種不舒服，被帶出來成為表面的疼痛，我真的是鬆了一口氣！
同時間一直盤據在腦海的種種負面想法，好像也隨之移除。
一邊貪婪的用放鬆的胸腔大口呼吸，一邊自問這到底是怎麼回事阿？
我想真的是靜坐的原因，當然不是走火入魔！
而是隨著靜心的過程，隨著記憶的流動，引發出或者是讓我察覺到，
過去那些負面情緒在我身體內留下的傷害，那些失落、悲傷、憤怒‧‧‧‧
而心肺與胃部正是最容易受到情緒影響的器官；
所以人在情緒激動的時候，會呼吸急促、心跳加速、進而影響胃部血液供應，
正所謂怒傷肝，喜傷心，憂思傷脾胃、悲傷肺、驚恐傷腎。
而這五臟的傷才是造成疾病的原因。人會生病除了外在的病邪，內在的七情之傷，傷人更甚！
很慶幸自己可以察覺到，也開始懂得如何釋放，
或許新年的第一步，就應該從與自己和好開始。
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