治療方式
1.休息:適當的休息可以讓手臂肌肉放鬆,避免疲勞酸痛長期累積,造成進一步傷害。
2.藥物治療: 由醫師處方非類固醇止痛消炎藥。
3.物理治療:急性期時可於患處冷敷以協助消炎;慢性期時則可用熱敷,
以增加患處之血液循環。短波、超音波、雷射、經皮電刺激等亦有助減少發炎症狀,
網球肘(肘部外上髁炎):最常見肘關節的問題就是網球肘,
網球肘亦稱為肱骨外上髁炎,主要是在肘部外側骨頭突起肌腱附著處疼痛或壓痛。
當運動或工作時手臂用力、提重物或握、拉時會在肘部外側引起疼痛。
嚴重可使手肘伸直致痛而活動受限,在休息時也會感到疼痛。造成網球肘最常見原因,
就是工作或非工作中過度使用。雖然叫做網球肘,但大部份的患者並非常打網球者,
有朋友問我:阿你脊椎也講了、下肢關節也講了、九大關節都講去三分之二了,
怎麼不把剩下的三個上肢關節也講一講?其實自己原本就有這個想法,
只是上肢關節的精巧度,遠遠超過其它,人之所以為萬物之靈,除了聰明的腦袋之外,
還有一個很重要的部份就是,擁有靈巧的雙手;所以考慮再三後,也罷!咱就姑且說之,
權作博君一笑。