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      網球肘（肘部外上髁炎）：最常見肘關節的問題就是網球肘，

網球肘亦稱為肱骨外上髁炎，主要是在肘部外側骨頭突起肌腱附著處疼痛或壓痛。

當運動或工作時手臂用力、提重物或握、拉時會在肘部外側引起疼痛。

嚴重可使手肘伸直致痛而活動受限，在休息時也會感到疼痛。造成網球肘最常見原因，

就是工作或非工作中過度使用。雖然叫做網球肘，但大部份的患者並非常打網球者，

甚至從未打過網球。反而最常發生在家庭主婦或需要手臂用力的勞工，

或整天要使用電腦的事務員。任何的動作或運動造成手腕伸肌腱過度負荷就可能造成網球肘，

例如反覆的工作、打掃、搬重物、打網球或高爾夫球。

另外，網球肘也可因手肘的外側肌腱直接碰撞挫傷而造成。

      網球肘患者的症狀一般會感到手肘外側疼痛，於手肘及手腕用力時更為明顯。

日常生活常見的狀況如:提重物手臂會感不適，擰毛巾或手緊握東西時手肘會更加疼痛，

嚴重的話連端杯水、寫字都會引起疼痛。 

曾提到手部的屈肌和內旋肌腱源頭附著處肘部的內髁。網球肘或高爾夫球肘，

皆是肘部疼痛的肌腱病變，但真正致病原因皆是手部於工作或非工作中過度使用，

造成肌腱損傷。

Wii 肘：其實就是肘部內上或外上髁炎，新遊戲機Wii 掀起熱潮後，一些平日不碰電玩，

亦無真正運動的人士為之瘋狂把Wii當成運動器材，在無暖身，姿勢不正確和無心理準備下，

過度使用而造成肌腱損傷。

      手肘的運動傷害從外層的肌腱損傷如網球肘、高爾夫球肘和Wii 肘，是最常見的運動，

或非運動手肘病變，但是只有少數頑固性肌腱炎才需手術治療。

深一層的韌帶損傷在內側特定好發於投手的投擲運動，應著重於如何預防傷害發生，

而最深層關節內的病變多半是有外傷或運動傷害病史，加上關節腫痛、關節活動不順暢，

和關節攣縮等症狀，一般需找專科醫師診治。預防勝於治療，認識肘關節，

和了解手肘動作的生物力學和傷害的機轉，可以減少運動傷害的發生。