MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      除非是遭到強大外力，不然一般而言，關節的損傷，都不會是在骨骼的部份，

而是發生在關節周圍的軟組織，像是關節囊、韌帶、肌鍵、肌肉，而這些損傷的成因，

多是因為長期的、錯誤的或高強度的使用關節，所導致的，換句話說，

其實只要事先有所注意，很大部份的慢性損傷，是可以有效避免的。

      因為身體自有其智慧，如果有異常產生時，它其實會不斷的提醒你，

        腕隧道症候群(Carpal tunnel syndrome)，又稱腕道症候群、腕管綜合症，俗稱滑鼠手、

鋼琴家手，是一種常見的職業病，多發於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、

裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業。女性發生此疾病的比例為男性的3~10倍，

病患時常夜間時痛醒，但初期甩一甩就可以減輕症狀，

大多數的人會以為自己睡姿不良壓迫手腕，而延誤就醫。其他如懷孕後期的女性、

      最常見的手腕關節問題，莫過於是媽媽手跟腕隧症，兩者的共通點就是，

都是長期的、過度的、手腕關節運動所引起的，關鍵字就是長期的跟過度的，

其實人的身體真的很奧妙，只要妥善照顧、適時保養，它就能很健康強韌的為我們服務，

只是這種關係，應該像是互相合作的夥伴，而不是無止盡壓迫的奴隸。

      媽媽手真正的學術名稱是狹窄性肌腱滑膜囊炎(stenosing tenosynovitis)，

      如果說要幫身體的九大關節，排一個『關節很忙』的排行榜的話，

手腕關節一定名列前茅；之前有說過，人之所以為萬物之靈，除了聰明的腦袋之外，

很重要的就是擁有靈巧的雙手，而手腕關節就佔了這靈巧二字中極大的比例！

      因為要靈巧，所以結構就要精密複雜，而很公平的，越是精密複雜的結構，

通常也就容易出問題，手腕關節如是、足踝關節如是，這也提供我們一個思考的角度，