MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

   因為脊椎是如此的不可或缺，所以日積月累之下難免有些許的狀況，

如果能即時的加以協助調整，就不致於產生更多的問題。

     胸椎進階的放鬆手法只有一式：三段式潛入肘壓帶揉；

原理並不困難，就是利用個案本身呼吸之間的間隙，

一層一層的將勁道透過皮、穿過肉，最後到達骨，在身體的極深之處揉按，

把各個層面的阻滯一次打通！

     但是要能夠做到，最基本的就是要能夠用肘尖【聽】出對方呼吸的節奏，

再來就是對於勁道的控制，除了能長時間的保持穩定，更要可以如海浪般一波波的加強！

才能按到身體的極深處，最後把握個案吸氣的瞬間，揉壓釋放！

     當筋肉放鬆之後就可以開始對骨頭作調整了，我自己的體會是這樣：

「不管是哪一個手法，他的基本要領都是一樣的，先是【吃】；

要把自己的勁道吃進去、吃住，然後【深】；讓勁道更臻深入，

接著是【鎖】；當勁道深無可深時，就確實的固定鎖緊，最後的也是最難的，

就是【頓】；要如何發力？發多少力？我也還沒辦法說清楚。」

     手法第一個是【交叉掌】：重點是先鎖後頓；第二個是【直拳下沉壓】：

橫走對側夾脊，以拇指支撐、第二指節接觸，鬆肩定肘，沈入後頓力；

第三式【握拳抱胸開椎法】：個案手左上右下，雙肘對齊鎖腋下，自己左手固定，

右手握空拳置於胸椎下，先將個案放平，朝個案胸椎凸起側發勁頓力，

若是凸起在對側，必須以勾回的方式發勁；第四式【抱身下曲頓壓法】：

太累，直接放棄XDD。第五式【後拉單膝頂背法】：個案坐姿雙手抱頸，

自身以膝（墊毛巾）頂其後背，雙手穿過其肘扶於個案腋下，

待躺好後發令頓壓；第六式【雙膝後頂牽引法】：個案坐姿雙手抱胸，

自身針對凸起側膝蓋稍前，扣其手腕令其頭身向前傾，鎖緊後斜上頓力！

     做完這些已經累到一個氣喘如牛了，所以人真的沒事不要亂生病，

阿要是生病了，記得也不要來找我XDD