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本人再前一陣子，把【慢性病】正名為【習慣病】！

意思是產生疾病的原因，並非來自遺傳，也不是因為感染或是外傷，
而是源自【不好的習慣】！
 
【不好的習慣】，基本上可以分成兩大部分；
一是飲食習慣，另一則是生活習慣，
不好的習慣，在短時間或許看不出有什麼立即的危險，
但是日積月累之下，會慢慢的消耗身體自我修復的功能，
當無法再做修復時，人就會生病了。
 
當我們：
吃的太多，動的太少。
想的太多，睡的太少。
壓力太多，放鬆太少。
刺激的太多，感受的太少。
貪求的太多，付出的太少。
就會失去了生命的平衡點。
 
白冰冰女士說過一句話，讓我印象很深刻！
她說：「五十歲以前是我們在折磨身體，五十歲以後就換身體折磨我們了！」
哇哩咧～聽起來真是慘阿！ 
所以不要輕忽自己的健康，一旦失去了健康，
就是花再多的金錢也難以換回，在年輕健康時就要養成良好的習慣，
才能累積未來幸福快樂的本錢！
 
 
 
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