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背部刮痧與油推,真的是超級重要的技法阿!
因為沒有人可以按到自己的背,
手腳、肩頸、胸腹,有毛病的時候自己都可以按一按,
唯獨背部,特別是上背部,真的是無能為力,
所以通常也積累了大量的酸痛與疲勞,如果背部刮痧與油推作的好的話,
相對的也能夠帶來極大放鬆效果。
 
案主:姊夫
年齡:40左右
體型:微胖
 
因為沒有按摩床,一般床的高度又不夠,作起來沒辦法借到身體的力,
沒幾分鐘就覺得很累,最後只好去搬來一張單人的彈簧床墊加高,
雖然很克難、高度也不對,更沒辦法四邊移動,但是總算可以借到一點力了。
 
先做辯證:
案主的體形微胖,右肩梢高,督俞開始到胃俞腫脹淤塞,
右側比左側嚴重,環握雙腳腳踝,目測結果右腳比左腳梢短,
先於頸部脊椎最高處,骨節下方之大椎穴旁開一寸半,找到大抒穴,
由大抒穴順著膀胱經,以每次一個手掌寬、10~20下,由上往下刮,
左右兩側刮完後,再刮膏肓穴及肩脥骨下緣。
 
刮完後發現,督俞、膈俞一帶有明顯的出痧,案主也確實有脊椎受傷,
與消化不良的毛病。
 
因為案主的體型比較壯,主要是以肘部作為主要工具,
先用雙肘前後滑,配合腰臀的律動,徹底將緊繃的背肌鬆弛下來,
因為真的有很緊繃,光這一式就作了10分鐘,還好咱腰力不錯!
再用雙肘外開滑及單肘水平滑,由淺而深的作進一步的壓力釋放,
特別針對案主的幾個淤塞穴位,稍作停留以加強效果,
最後再用90度滑,包覆著一二側線緩慢滑推,作為舒緩。
 
拳部的話,基本上只要拇指有做好定位在脊椎,就沒有太大的問題,
但是號稱【歐森按摩椅】的轉拳滑推,還真是難練!
儘管在課堂上、實習課上,向老師、學長請教了很多遍,還是沒辦法掌握很好,
反而因為施力不當,感覺有點扭到,果然是手腕僵硬,要多練活手功阿~
 
接著用手部,直推、橫推、半扣掌,都掌握的不錯,
高段的合掌禮佛式,對於重心的移轉:
一開始的潛入、到骨盆輕推、
收回時往後微坐指尖下壓、到肩膀回頂、慢慢站直由肩膀滑到手掌作舒緩‧‧‧
也比較有概念了。
而雲揉掌也終於不再一直打結了,雖然勁道還是有點出不來。
最後再用指部,針對督俞、膈俞這兩點作加強,輔以七零八落的拍打聲,
結束長達一小時的刮痧與油推。
 
 
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    ericboss5713 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()