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天底下沒有什麼東西比健康來的更重要，沒有了健康一切都只是沙灘上的城堡】
今年的父親節禮物很不一樣，
往年或是紅包、或是吃吃喝喝，基本上呢，花錢就可以解決，
但是今年我決定要送的是～～健康！
用我的雙手奉上。
其實會來學經絡師，一方面是有興趣，
但是最主要的還是為了家裡這兩個【老寶貝】，人年紀大了，
總是身體比較差，常常痠痠痛痛、這裡那裏不舒服的，
常吃止痛藥也不是個辦法，希望學一點有系統的方法，
來改善他們的生活品質。
所以在父親節這天，我獻上～～
【背部指壓秘技＋背部刮傷油推＋開手經＋大腿小腿放鬆超級豪華經絡按摩組】！！
案主：父親大人
年齡：約６５
體型：微胖
一開始一樣先做辯證：
家父早年腰椎有長骨刺的問題，後來雖然沒有嚴重到需要開刀，
但是一直有腰部痠痛、右腳發麻的問題，而且隨著年紀越大，
慢慢的在腰椎氣海俞一帶產生側彎。
所以右腳很明顯的比較短，右側風門到膈俞有腫脹，腰椎兩側也有腫脹。
還是先提醒老爹：
「你要配合我的力道呼吸！壓的時候張嘴吐氣，鬆的時候吸氣，我會保持節奏，你放輕鬆配合節奏。」
因為前一天才拿【大隻佬】的老哥練習過，整個的流程、應該掌握的重點、
要特別注意的地方‧‧‧‧，都比較有概念了，只要控制好力道應該是沒啥問題，
而且空出了一整個下午的時間，可以作的更慢、更沉，那就開始吧！
我把背部指壓的技法，分成四個位置，
右側、左側、頭前、床上，順序是右側〈或是較嚴重的那側〉→左側→頭前→床上，
這樣才不會跑來跑去，上上下下的，
而且大量的使用雙掌搖推，用作串場、紓緩、調整呼吸。
先是肘部的 ，
對稱點肘壓法 ： 先在左側，左手按住左肩胛做為支撐, 右手肘從股盤沿著膀胱經稍內緣處，
往上一段一段壓，左腳在前對肩夾，右腳在後對髖骨，站丁字步，上半身重心下壓，喉嚨過脊椎。
壓下去果然感覺腰部的膀胱經非常僵硬，沒關係慢慢作，
先把重心收回來一點，移動的幅度更小一點，一點點的鬆開。
同側肘壓法： 身體站在左側, 對右側膀胱經中間部位，併拳手肘往兩側壓下，壓下後轉掌往外展開微繃，
站馬步，完全下壓時踮腳跟，收力時先沈腰。
因為有側彎，下去的時候多了一些往左右崩開的力道。
箝住式深潛肘壓揉壓：站左側邊，由下而上作右側膀胱經， 右掌虎口張開呈L形，拇指蓋住脊椎骨，
左手肘卡近虎口為依托下沉揉壓，潛入後水平揉，站丁字步，上半身重心下壓，喉嚨過脊椎，腳步要跟著動，不要釘死。
針對風門到膈俞間及腰椎一帶腫脹作加強，但是還是沒有放很重的力道，寧願多做幾次慢慢解。
側身45度對稱崩筋法：站其左側，左手按住左肩胛，右手按其右跨股側，由下往上逐段壓按，
左手30%勁道，右手70%勁道，手打直使用身體的力量，左腳在前對肩夾，右腳在後對髖骨，
站丁字步，上半身重心下壓，喉嚨過脊椎，身體要有迴旋的感覺，過肩夾後手可轉正，
到最上面後，換左手按住右肩胛，右手按其左跨股側，再由上往下逐段按回來。
為了希望矯正側彎，有多做了幾次。
雙掌搖推： 其實這一式愛怎推就怎推！只要可以讓對方身體自然的擺動起來就對了，
可以推三寸、可以推一寸半、可以推脊椎、可以推夾脊，是舒緩跟串場的良伴。
基本上每做完一個技法就推。
疊掌外推撥揉 ：站其左側，雙掌交疊按其右側筋， 由上往下做，先做3吋線，由肩做到腳，
握拳點壓腳底，再做1.5吋線，由肩做到薦椎，站馬步，要注意到有沒有帶動整個身體，
作用的力道在掌根，有比較硬的地方可以用掌緣的突骨加強。
怕越推越歪，所以右側沒做，在左側加強。
手刀併姆指外撥揉 ：站左邊， 用左手手刀按住右手姆指底端， 由上而下先做三吋， 可以一直做到腳，
輕而快， 施力的是左手手刀根右手手掌，拇指並不施力， 做2趟後， 改深沉下壓， 作一吋半，
速度緩慢的由經絡內側往外側撥， 再做2趟，最後輕揉脊椎骨的突點2趟。
一吋半蠻硬的，不是很推的動。
接著先做左側的夾脊穴。
華陀夾脊穴：站同側用雙姆指交疊按夾脊旁開一小指幅處，分別做上挑揉及橫切揉各2趟。
在督俞一帶的夾脊穴有淤塞的感覺，但是腰椎反而沒有。
接著雙姆指對揉脊椎凹處：站在案主頭前方， 由上到下用姆指對揉脊椎每一節凹處。
然後移動到右側，重複上面的步驟作左側，做完夾脊穴之後，接著走拳部。
雙手併直拳下壓： 站在案主頭前方，姆指交叉夾著脊椎，用身體力量一段一段下壓，
跟前面所有的動作一樣，每次都只移動一拇指寬，過肩夾時可改站側邊，方便施力，
穿姆指橫拳下沉揉壓： 做法同上，直拳改橫拳。
橫拳滾揉 ： 輕壓，然後催油門，由上一直做到腳, 用拳點壓腳掌。
輕壓就好，壓太重油門會催不動！
接著上床。
交叉掌沉壓：雙掌交叉，用身體力量沉壓， 由下往上做，手刀貼著脊椎側，在下壓的同時將兩側膀胱經往外撥。
交叉指下沉壓 ：姆指交叉架於脊椎上， 一個乒乓球高，壓1.5吋， 用身體力量下壓，由上而下做二趟。
分指下沉壓： 交叉掌沉壓的拇指版, 姆指架於脊椎兩側上, 壓1.5吋用身體力量下壓, 由下往上做，
在下壓的同時將兩側膀胱經往外撥。
做完指壓後，感覺上雖然表面鬆了，但是比較深處的部份還是僵硬，
我只能說：「羅馬不是一天蓋完的，硬幫幫也不是一天按完的～」
慢慢來吧，一次一次會越來越好的！
接著繼續針對有問題的地方做刮痧和油推紓緩，還有手跟腳的按摩，
在此就不贅述。
補充：
踩背法：
踩背法：
基本上就是不要怕，人的身體比想像中強韌許多，
但是也不可以用蠻力，要在對方可以承受的範圍內慢慢的增加力道。
踩膝：一隻腳輕踩在膝關節上方固定，雙手扣住腳踝，
向上拉提後微轉１０～１５度。
外踩：雙手扣住腳踝把腳提起，重量放在自己內側的腳上，
由外往內踩薦骨。
內踩：雙手扣住腳踝把腳提起，重量一樣放在自己內側的腳上，
由內往外踩薦骨。
到後面可以把腳跟墊起。
雙扣手上拉：雙腳站在對方腰側，雙手互扣，
向上向正後後拉、向左４５度拉、向右４５度拉。
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