MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

今年跨年靜心的主題是【學習放下】，先在老師的帶領下，

依序發六字大明咒當中的【嗡】【嘛】【吽】三個音，

然後觀照自身，在觀照的同時，一邊將今年以來發生在自己身上的所有事情，

分成快樂喜悅的、物質層面的、精神層面三大類，分別投射到三幅唐卡中，

觀想這些過去的事情，一一的在光照下，被消融、被祝福。

我自己在一開始的時候，腦海中浮現的儘是一些不開心的、不順利的回憶，

但是很奇特的這些回憶與情緒，並不能像往常一樣對我產生困擾，

反而像湖面上的一抹漣漪，轉瞬即過，

心中有個聲音不斷的說：「你已經做得很好，都過去了‧‧‧‧」

慢慢的，當我刻意要去想比較負面的回憶時，就開始有點記不得了，

並不是說完全忘記，而是你知道有某件事發生，但是這件事的細節、所帶來的感受，

變得不再那麼清晰深刻了，然後很自然的，我開始想起那些在生活中，陽光燦爛的時刻，

嘴角也不經意的輕輕揚起，真是開心吶～尾牙中頭獎、加薪、股市小賺‧‧‧‧

真是享受呀～到六福皇宮吃大餐、去馬來西亞度假、溯溪加一碗小羊肉、隔週一次的溫泉之旅‧‧‧

真是驕傲阿～從台北騎單車到大甲、挑戰錐鹿古道、考上了研究所、通過了經絡師‧‧‧‧

還真的是沒什麼好嫌的耶，老天爺算對咱很好了！

所有的回憶彷彿走馬燈一樣在腦海閃過，各種的情緒在心中交織，

心靈好像被時間沖刷了一遍，然後，平靜的感覺漸漸浮上心頭‧‧‧‧

菩提本無樹  明鏡亦非台

本來無一物  何處惹塵埃