MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      所以我們可以知道，瑜伽所關注的不只局限於身體，身體只是工具、手段、旅途，

那這麼說起來，身體就不重要了嗎？不，相反的祂非常重要，祂是我們到彼岸重要的工具，

藉由身體的動作、感受，讓我們得以把不斷向外抓取的注意力，反向用來觀照自身，

讓注意力停留在身體給我們的豐富感受中，去觀察在每個呼吸間不斷生滅的現象。

      不只是在身體，這個觀念是很重要的，如果只有身體而沒有注意力、覺察力，

你的動作一定是空的，或者看起來像模像樣的，但你就只是在做動作而已，

當然，在初學的階段，能夠把動作做好來，就已經相當不容易了，

只是如果你想要更認識自己，你必須要看到更遠的景觀、必須要再往前一步。

      容易得到的快樂，通常也會是短暫的，而流下汗水的成長，往往更加真實。

瑜伽是運動，但不只是運動。瑜伽重視身體，但是不只是身體。

當然瑜伽可以帶給你健康，但是它能帶給的你的，遠遠不只於健康！

這張地圖畫得有點大，目的是希望自己能勇敢的出發，堅定的向前，

畢竟地圖只能告訴你方向，無法幫你決定道路，更不能幫你遇見風景，出發吧～夥伴。