MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

       愛是流動的，生命是流動的，所以體位也是流動的.....

這次的練習沒有再走到新的體位，而是用流動的方式去重溫前面四週走過的步伐，

因為有新學員的加入，老師也很貼心的降低了強度，一方面讓新同學容易進入狀況，

同時也讓我可以更有餘裕的觀察和體驗自己的體位流動。

      如果說體位練習，是一段一段劇情的彩排，流動就是一場戲劇的精彩呈現!

在彩排時可以一個個表情，一個個動作，一句句台詞，慢慢反覆雕琢，直到身體熟練記住，

流動時，就是正式演出了!見真章了!你可以到哪裡，就到哪裡了，即便是錯誤，或是不到位，

那也是流動的一部分，就像生命的一部分一樣!

      就像體位練習，是流動的彩排一樣，或許瑜珈的練習，也可以當作真實人生的彩排，

我們在在瑜珈裡，練習呼吸，練習與不舒適相處，練習觀照自己，練習找到平衡與生命的和諧，

不也正是在彩排，當我們真實人生出現驚濤駭浪時，如何找回穩定，安然自適，本色演出??

        最近的練習，越來越覺得上行氣和下行氣的分別越來越小，也越來越充分存在於所有體位和氣息裡，

是啊，沒有紮根怎麼去伸展?沒有伸展怎麼有空間去紮根?是不是所有的苦難，終將是被包裝後的祝福?

所有的所有，終歸是一場彩排，一場演出?

舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。

舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。