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 俗話說的好：「人從腳開始老起！」
因為人是直立行走的動物，無論是背部還是腿部的肌肉，
為了抗衡地心引力，都承受了很大的壓力，
所以如果可以作適當的按摩舒緩，對整體健康有相當的幫助。
 
日期：20090801
對象：母親大人
因為這幾天的天氣相當炎熱，先幫母親作肩頸的刮痧，
去除身體的暑氣，雖然還蠻常幫母親作肩頸的刮痧，但是可能天氣真的太熱了，
還是有出痧的情形，再應觀眾要求作背部刮痧與油推，現在幫母親按摩，
已經從以往單純的針對當週課程的實習，變成套裝行程了～
 
不過這樣也好，一方面當然對母親的身體健康，有更大的助益，
另一方面自己也可以不斷複習之前所學的，才不會學了前面忘了後面。
 
先作辯證，基本上右腳比較短，而且瘀塞的也比較嚴重，
另外就是雙腳的膝關節內側，有明顯的腫脹，疑似是膝關節積液。
 
先從膽經的開穴做起，大概是老了，關節的耗損比較大？
做將的開穴時，一向很能忍痛的老媽，痠痛的唉唉叫！
趕忙放輕力道，在轉小腿的同時，也發現跟轉同學的相比，
母親的轉起來不順暢很多，髖關節與膝關節都卡卡的，
所以先以肘壓的方式，將環跳穴周遭的肌肉先舒緩開來，再繼續做開穴的動作；
風市穴也是很痛，陽陵泉倒是好一些，只有痠麻而已，刮痧時風市穴前後有出痧。

接著油推，請母親微微側躺屈腿，由上往下推。
橫肘滑推 ：省力而且面積大，除了按摩膽經也可以同時舒緩腿部外側的肌肉。
掌揉滑推 ：可以依案主承受度，用掌根加強
拳揉滑推：可以加強【揉】的動作，感覺會比較可以忍受。
雙姆指滑推 ：千萬不可以太用力，不然要做好被踹的心理準備！

繼續是肝、脾、腎三經，先作開穴，
血海穴：痛！
三陰交：痛痛！
然後刮痧 : 稍微側躺，腳往外微翻, 方便操作，
對我而言這三條經絡還蠻難抓的，所以我是先找穴再找經絡,
先抓到血海穴, 往內加一姆指幅為脾經，再加一姆指幅為腎經，
依序由上往下刮.，在血海穴周圍有痧點，
最後做油推，一樣由上往下，
劍指併姆指下滑推：順便用其餘四指做膽經。
半握拳下滑推：一次做三條經絡，省力好用。
 
接著是膀胱經，因為母親膝蓋有很多淤塞，所以特別加強委中穴，
刮痧時從委中穴到殷門都有出痧， 然後開始油推，與刮痧時一樣由下往上，
握拳推：用第二指節輕壓。
扣指推：用食指扣指，很深入，要輕！
掌推：可以雙手交疊或用掌根加強。
轉掌推：忘了做。
三角夾推：手指互扣向上推, 左右掌根壓膽經跟肝脾腎經，小拇指壓膀胱經。
蝴蝶推：有點像三角夾推的變種，四指輕撫，拇指下壓。
捏撥上提 ：屈膝抬腳，一邊捏一邊往屁股方向前進。
下削打 ：一樣屈膝抬腳，手握空拳向下斜削打。
最後再回到委中穴附近，針對整個膝蓋部分做加強。
 
繼續做胃經，改成平躺，先開穴，
梁丘穴：痛！
足三里：痠麻到腳尖！
然後刮痧，跟膀胱經一樣由下往上刮， 梁丘穴一帶有出現紅腫及痧點。
接著油推，由下往上，
單扣指上滑推：扣食指另外三指固定，很強烈！
半握拳上滑推：虎爪上滑。
終於作到拍打了！
大概是從沒作腿部吧？也可能年紀大了腿部的退化比較嚴重？
基本上，我媽說：「你沒按我都不知道痠痛，你按了我才知道要命！」
說真的，我也很怕不小心按太大力，結果【好心抱佛腳，被佛踹一腳！】
 
坐在床沿輕輕的幫老媽敲膽經與胃經，邊聽老媽的叨叨絮絮，
好啦～我下次會更小力的啦！
明天一起去買菜吧，展現一下妳的【腳骨就軟Q】！

 
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    ericboss5713 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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