MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

背部油推是經絡按摩非常重要的技巧之一，
要開始學習如何使用身體的【勁道】，而不是手的【力道】！
老師這次上課時，有說了一句非常重要的話：「要用重量，而不是力量！」
真的是讓苦思不得的我，有茅塞頓開之感。

而且要作的到位，一定要運用到上課時所教的太極身法，
其中的呼吸、節奏、步伐與重心的移動，要能在操作時靈活的運用與融會，
才不會做完時，覺得自己比案主還累！

而背部油推中所教的【辨症方法】，我個人認為更是我們與一般坊間按摩，
最重要的優勝之處，我們知其然亦知其所以然，不是矇頭亂抓一通，
所以除了可以解除案主身體上的不適，也能夠適當的提醒他，
有哪些要注意的生活習慣。

案主：母親大人

先做辯證：
枕骨左高右低，右側肩頸要加強；
右肩梢高，骨盆左側較高，左腳稍短；
督俞、肝俞腫脹淤塞。

先做背部指壓，以肘崩為主讓背鬆開，
然後刮痧，先做膀胱經，以每次一個手掌寬、10～20下，由上往下刮，
左右兩側刮完後，追加脊椎與華佗夾脊穴，再刮膏肓穴及肩脥骨下緣，
另外在腰部腎俞到大腸俞一帶，加用水平方向刮痧做加強。

刮完後發現，人真的是不能偷懶！
這一個多月都只有幫媽媽做背部指壓，沒有刮痧油推，
大慨是天氣轉涼，又積了不少痧，除了有腫脹的督俞、肝俞之外，
其他地方也是紅通通一片，有【歸組害了了】的感覺～

趕緊開始油推紓緩，
先用雙肘前後滑，配合腰臀的律動，慢慢把痧推開，
再用雙肘外開滑及單肘水平滑，由淺而深的作進一步的壓力釋放，
其中單肘水平滑，因為作多了背部指壓的【箝住式深潛肘揉壓】，
自己覺得做的很深入，步法跟力道也配合的很好。
再針對幾個淤塞穴位加強，最後再用90度滑，包覆著一二側線緩慢滑推，作為舒緩。

再作拳部跟手部，其中高段的合掌禮佛式，
從一開始的潛入、到骨盆輕推、
收回時往後微坐指尖下壓、到肩膀回頂、慢慢站直由肩膀滑到手掌作舒緩，
也比之前順暢許多。

最後再用指部作膀胱經的巡場加強，
二個小時的指壓、刮痧與油推做下來，居然比以前作一個小時的油推還輕鬆，
果然是「要用重量，而不是力量！」