MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      『阿～多麼痛的領悟！你真是該死的可惡～～』，請容許小弟高歌發洩一下XD

說起這個上背痛，我可是真的有非常深刻的領悟阿，被它折磨了好幾年，

最後也因此走上經絡推拿這條不歸路！ㄟ.....是光明路啦。

      我是因為長期的側睡，造成肩胛骨的內縮，產生對胸背部的壓迫，

再加上當兵的時候，體能負荷極大，每天作不完的伏地挺身、拉單槓、睡眠不足.....

結果它就開始來抗議了！一開始是右側肩胛骨周圍的痠痛，以及手指末梢的麻木感，

然後範圍開始慢慢擴大、蔓延，讓整個胸背部都開始僵硬，伴隨著胸悶、悶痛，

跟一般的痠痛不太一樣，一般四肢的痠痛，位置很明顯、感覺很直接、來得快好得也快，

胸背痛就不一樣了，他是來陰的！！一點點緊、一點點痛、一點點痠、一點點悶，

雖然只是一點點，卻能讓你覺得渾身不對勁，不誇張，有一度我還以為自己是『卡到陰』咧！！

      然後就開始走上漫漫的治療之路，骨科、復健科、中醫、國術館....

不能說沒效，可是就是一直好不了，每次都是稍稍緩解，然後不久之後又捲土重來，

又更延伸到肩頸....真的是無語問蒼天！人從這個角度來看，真的是非常脆弱，

身體上的不適，絕對會直接的影響到生活的品質。

      一直到找到正確的方法，先把手臂鬆開、把肩胛鬆開、把上背鬆開、把胸椎鬆開、把肩頸鬆開....

慢慢的去瞭解自己的身體，慢慢學會跟它好好相處，慢慢練習怎樣去好好的照顧它，

這個問題才慢慢不再困擾我，雖然偶而還是因為疏忽而有所反復，但是已經可以很好的去安撫，

回頭看看，真的跌跌撞撞，走了好遠好遠的一段路。

      所以才會想要在網路上PO文，分享自己一路上的體驗及所學，我不知道這樣能幫到多少人？

也不知道能有多少幫助？但是我的心情，就像那個把海星放回海中的小女孩一樣，

盡其在我，如此而已。