MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      根據疼痛的部位及放射方向，加劇疼痛的因素，減痛姿勢，牽引痛及壓痛點等診斷，

可以初步做出判斷，例如：一、腰椎間盤突出病員常有較長期的反復腰痛史，或重體力勞動史，

常在一次腰部損傷或彎腰勞動後急性發病，除典型的根性坐骨神經痛的症狀和體征外，並有腰肌痙攣，

腰椎活動受限和前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛， X光片可見椎間隙變窄，CT檢查可確診。

二、馬尾腫瘤起病緩慢，逐漸加重，病初常為單側根性坐骨神經痛，逐漸發展為雙側，夜間疼痛明顯加劇，病程進行性加重，

並出現括約肌功能障礙及鞍區感覺減退，並出現括約肌功能障礙及鞍區感覺減退，，脊髓碘水造影或MRI可確診。

三、腰椎管狹窄症多見於中年男性，早期常有“間歇性跛行”，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後症狀減輕或消失，

當神經根或馬尾受壓嚴重時，也可出現一側或兩側坐骨神經痛症狀及體征、病程呈進行性加重，臥床休息或牽引等治療無效，

腰骶椎X線攝片或CT可確診。

四、腰骶神經根炎因感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素發病，一般起病較急，且受損範圍常常超出坐骨神經支配區域，

表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。

另外，還需考慮腰椎結核、椎體轉移癌等，幹性坐骨神經痛時，應注意有無受寒或感染史，以及骶髂關節、髖關節、盆腔和臀部的病變，

必要時除行腰骶椎X線攝片外，還可行骶髂關節X線攝片，肛指、婦科檢查以及盆腔臟器B超等檢查以明確病因。

      明確診斷能排除其他因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情，有些個案在沒有正確診斷下，盲目的治療

，喪失了最佳治療時機，所以經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，臨床上治療坐骨神經痛的方法有很多，

例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等，均可起到作用，但是坐骨神經痛的治療關鍵在於堅持，

最常用也是最易堅持的當屬物理療法，它能促進腰腿部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，可真正加強腰部肌肉，

恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用，從而有效治療疾病。

      另外功能鍛煉和日常康復保健也是非常重要的，有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動，

這樣做並不利於疾病的治療，在症狀緩解期，患者應當正常參加工作、生活，並遵循"力所能及，適量運動"的原則進行鍛煉，

積極的腰背肌鍛煉可有效預防症狀復發，像是慢走、慢跑、球類運動都可以進行，特製的體操更為有益。

      而說到針灸，針灸對坐骨神經痛的效果是確切的，自五十年代初至今，大陸方面已經積累了十分豐富的臨床資料，

早在八零年代初就有人作過統計，用體針、電針、艾灸、穴位埋線、高頻脈衝電刺激、穴位注射等多種方法治療，

共1471例坐骨神經痛病人，其總有效率達97.5％，其中有57.1％的病人獲得痊癒，最近十多年，

更多的新的針灸變革法用於本病症的治療，如使用微波針灸儀等，通過一定樣本數的觀察，也獲得初步效果，

      用針方式如下：

(一)取穴

主穴：環跳、陽陵泉、環中上。

配穴：委中、腎俞、八髎、昆侖、殷門、丘墟。

（環中上穴位置：半屈下肢，於尾骨尖與股骨大轉子最高點連線上2寸、外上5分處。）

(二)治法

主穴每次取2穴，配穴據症而用。如為根性坐骨神經痛，酌加腎俞、八髎；

如為幹性，酌加下肢腧穴，環跳穴宜深刺，大幅度撚轉結合提插，使針感放射至足底或足趾；

陽陵泉亦須深刺，以同樣手法令針感到達足背；環中上穴直剌3～5寸，得氣後重施雀啄術不留針。

其餘穴位的針感也務求能向遠端放射。其餘穴位的針感也務求能向遠端放射。一旦氣至，即行留針，

留針時間，20～60分鐘不等，視疼痛劇烈程度而定，如劇痛不緩解者，可長至2小時，每隔5～10分鐘撚針1次，

平補平瀉，強度中等，針感遲鈍者，手法可稍重，一般每日或隔日針刺1次，重者日針2次。