MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      講到『調身』，我就比較有經驗了，從事經絡推拿那麼多年，

身體上所有的問題，基本上可以用一個字講完，那就是『緊』！

不管是因為情緒的原因、姿勢的原因、習慣的原因....

但是在身體上所展現出來的現象那就是『緊』！，愈緊越不能放鬆，

越不能放鬆就越緊，越緊局部循環就越差，局部循環越差就越緊，

陷入了一個惡性循環，而經絡推拿的功效就在於打破這個循環。

      可是這麼多年的經驗，雖然問題處理好了，可是過了一段時間，

那個該來報到的人，還是會來報到，因為當事者的習慣、習氣沒有改變，

包括自己也是一樣，如果沒有下定決心去改變一些習慣，問題總是又會發生，

這個現象，其實就是佛所說的輪迴果報，只是不用到下輩子。

      改變，當然很難，但是在改變之前還有一個難關，就是覺察，

不然根本不知道問題在哪裡，更不用去說要找問題的原因了，

而『調身』就是這個過程，藉由方法找到身體緊繃之處，然後讓它慢慢的伸展放鬆，

要先調身的第一個原因，是因為身體相較於『息』與『心』來說，是比較具體的，

而且就像之前說的，身、息、心是三位一體的，當身體能夠比較放鬆的時候，

呼吸也比較容易和緩，心念也比較容易安定。

      法師第一個教給我們的方法就是，『全身肌肉次第放鬆法』

週末愉快～ 記得陪老爸吃飯喔^^