MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

      為期九天的禪七，就在規律的作息間，似緩實速的過去了！

因為要專心致志的修行，所以禪七的規矩，除了開示、出坡有疑問時可以發言外，

其餘時間一概禁語，手機、手錶也統一保管、不能閱讀、不能寫字，

與修行無關之事一概禁止！

      所以這些紀錄，都是自己憑著回憶，事後紀錄整理的，並加上自己的一點心得體會，

如果有疏漏錯誤，還請佛菩薩及法師原諒。

      不過基本上，都有把法師教導的重點寫出來了，可以讓有興趣的人，

多少能夠試著練習體驗一番，當然如果真的要深入的話，還是建議真的發心，

好好去參加法鼓山的禪修活動，畢竟有法師在場，有問題能立刻請教，

而且這些紀錄並不完整，像是禪坐的各種姿勢啦、七支坐法的要點啦、打坐前後的調身、

調息、按摩、拜佛、頂禮的方法.....這些很細節的東西，我都沒有寫到。

      這些紀錄讓我再一次的回顧整個禪七，也重新溫習的法師教導的每一個方法，

雖然不知道除了自己還有誰會看到，不過俗話說：送花的人，也能留得一手芬芳，

最少自己能有所得，其餘的就隨緣囉～

      『禪期的結束，不是修行的結束，而是修行的開始！』法師如此勉勵大家，

我想，每個終點的結束，都是另一個起點的開始，前方的路，永無止境，繼續用功吧!