MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

 【佛告閻羅天子，南閻浮提眾生，其性剛強，難調難伏。】

  ~地藏菩薩本願經

       在這次教學人才班的課程中，讓我覺得收穫最多的，

並不是學到很多高難度的體位法，也不是說自己練到可以用腳後跟碰後腦杓，

而是老師教導的許多基礎的觀念，以我學習經絡推拿的經驗來說，觀念

（也就是心法）比技巧來的重要，因為技巧的東西，可以隨著練習、

經驗的累積，慢慢去養成，但是觀念錯了就很慘，就一路歪到底，直到自己碰壁，

撞的頭破血流之後，才改的掉。

        所以我想多花一點篇幅，來探討最最基本的觀念，像暖身、伸展、呼吸，

至於體位法，我想寫的人很多，等咱功力高深一點再說。

        瑜伽，我個人認為，不管再令人眼花撩亂的動作，其核心都在於伸展，

不管是肌肉、肌腱、韌帶....，那為什麼人沒是好好的要作伸展？

因為藉由伸展，拉開、擴大、展開身體內部的空間，讓身體可以有更多的自由、

更多的滋養！那為什麼身體需要有更多的自由、更多的滋養？

因為這樣才能夠讓身體變得柔軟，身體柔軟了，心也會跟著柔軟。

 那為什麼身體原本不能柔軟？

因為【南閻浮提眾生，其性剛強，難調難伏。】

        有注意到自己的身體，在悲傷、恐懼、憤怒的時候，總是非常僵硬嗎？

這是身體的原始設計，讓我們在面對壓力時，可以快速的做出反應，

這樣的設計，非常適合當我們必須要跟大自然搏鬥時所用，但是現今的環境，

卻讓這些因壓力而被激發的能量，無從釋放而累積在身體，

我們必須找到對的方式，將其引導出來，才不會引發更多問題。