昨晚說的是禪與人生，今晚的講題是禪與現代生活，首先要分辨的是人生跟生活有何不同？『生活，是人生的一部分，是在生命生存的過程中，所有的活動總稱。』也就是生命的活動，通常也可以冠上特定名稱以區別其範圍，如：家庭生活、學校生活（對象）、中年生活、老年生活、（生命階段）....而現代生活跟以前的生活有什麼不同呢？『現代生活因為科學進步、知識爆炸、競爭激烈，而導致空間縮小、時間縮短，而使人的生活繁忙與緊張。』因為忙，所以沒有時間好好的品味思考，因為緊張，讓人與人之間容易產生對立衝突，因而產生了種種的家庭、社會問題。
法師在這邊提到自己的成長經歷，法師說：『我到13歲以前都還沒有開竅，學習的速度很慢，成績都是數一數二，如果從後面開始算的話，而且先天近視很深，兩眼都超過1000度，可是我的父母都很包容，都說沒關係，讓我慢慢來....』三言兩語間，可以想見法師年少時所經歷的壓力與法師雙親的慈愛。『可是如果放在今天可能就不一樣了？』現代人不只想要不斷地成功，而且還要越快越好！沒有人去想不成功要怎麼面對？而成功了要保持這個成功要花多少心力？甚至沒有人去想到底怎麼樣才算成功？如果你是用外在的權、利、名、勢、位，這些無常的東西來定義你的成功，那麼你的成功也必然是無常的，或許以禪的觀點來看：只要過程有盡心盡力，得到任何成績都是成功的，而不是一定要有多高的成績才算成功，因為我們知道一件事情的圓滿，除了本身的努力還需要許多的因緣俱足。
如果現代生活這麼苦，那我們要怎麼去處理這個苦呢？首先要知道苦從何來？就像是心情不好，一般人心情不好會怎樣？發脾氣、大吃大喝、自怨自艾、血拼？這只是轉移注意力阿！讓心情不好的原因還是在，所以要去認識心情不好，才能真正處理心情不好；苦從何來？法師告訴我們：『是學來的！』我們從我們的雙親、周遭的環境來建構我們的價值觀與處世待人、應對進退的方式，沒有對錯之分，只是這一些方法不一定能有效的處理問題，所以佛說：『顛倒相』法師舉例：『有個人在公司被老闆罵，然後回家罵太太，太太罵兒子，兒子罵小狗，小狗罵小貓，小貓追老鼠...』這樣是不是學來的？這樣是不是把別人的煩惱收下來，變成自己的？這樣是不是用別人的錯誤，來懲罰在自己身上？
如果這個人有來上法師的課，被罵完後作深吸長嘆，進家門前作深吸長嘆，睡覺前作全身放鬆，保證隔天醒來又是笑咪咪的一條好漢，『智慧就是懂得去用方法』，禪就是一種轉化的智慧。『如果苦是學來的，那麼我們可不可以選擇？如果苦是學來的，快樂可不可以學？』所謂轉苦為樂，不是逃避，而是一個從建構到解構，解構到重構的過程，用方法來安頓身心。
法師同時也帶我們認識西方目前的主流心理學派，及一些如正念減壓療法等新興的治療方式，『這些其實都離不開佛法的範疇，而佛祖早就在2500多年前就講了，而且說明的更加詳盡深入』，佛法不是迷信而是正信，更是科學，同時也是教人快樂的學問！『佛如醫王，能置一切諸煩惱病，能救一切生死大苦。』『佛法向來就是強調從心地上下功夫，修學佛法，遵循佛的教法，就可以徹底、根本的斷除煩惱』，倉央嘉措有詩云：『佛是過來人，人是未來佛』學佛應有如是信心。
本文依個人記憶節錄，非法師實際開示內容，特此說明！
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