MSG520 喚醒自癒的按摩&瑜伽 Body Whisperer

人體快速維修手冊-勞損筋傷篇試讀版

讓您痠痛不求人

歡迎轉傳

即日起，為幫助更多有需要的人，即日起提供到府傷科推拿按摩spa民俗療法的服務及睡眠整理(舒服棉)。傳統整復推拿，依法不得宣稱療效^_^

歡迎留言預約

收費標準
一小時1000，不另收車馬費，不限人數，運動紮貼不另收費!
周一~周五晚間1930開放預約 0920818438 張老師

版權聲明

部份圖片及文獻為網路公開資料，

假若內容有涉及侵權，請立即聯絡我們，

我們將立刻從網站上刪除，並向所有持版權者致最深切的歉意。

       療癒是一項旅程，而目的地是你自己。

要全然了解所有不同層面的你自己--你的喜悅、悲傷、痛苦、歡樂….

今天的練習來了好多許久不見的同學們，課堂上滿滿的能量呀~

一開始老師就與我們分享，這次去參加法鼓山水陸法會的心得，

其中談到法會中【普贊】的擺設，擺設的準備工作，不是在擺設時才開始，

而是在準備採買的時候就已經開始，經過無數的設想、前置準備....

直至擺設的那一刻，才完整的綻放開來!

今天的練習，雖然老師沒有說主軸是甚麼，但是我認為是打開【心】的練習，

本次的課程，很幸運的又是精英小班，只有五位同學，所以即便老師上課時說:

【今天大家就輕鬆的練習....】什麼的，我是完全絕對不予採信XDD

但是課程一開始的屈膝前彎貓牛，的確是很讓人掉以輕心，透過這個相對輕鬆的姿勢，

讓我們可以更清楚的感受到，骨盆、脊椎與胸廓之間的互動，在我個人的觀察中，

今天的練習，再一次帶我們回到一切的原點----呼吸上。

呼吸是生命的根本，沒有呼吸，也就沒有了生命，同時祂也是檢測身體與生命的指標，

但要運用這個指標，首先你必須要有覺察，才能夠與呼吸產生連結，而與呼吸產生連結，

也才能更深刻的去覺察，兩者是一而二，二而一的存在。

透過覺察呼吸，來覺察體位，來覺察心，來覺察生命。

人體快速修復法 
10/26（六）上午10:00～12:00
針對現代人常見痠痛問題 : 媽媽手、網球肘、落枕、肩頸僵硬、閃到、坐骨神經痛、膝蓋痛....，提供相關常識，預防及有效緩解方法。
【講師】張世樺  
中醫診所 傷科推拿師、《人體快速維修手冊》共同作者

今天的練習非常有趣，因為是補班日，所以開的是只有四個學員的，精英火力集中班!

而且剛巧新玩具【瑜珈椅】本周剛送達，我們可以用這個新玩具作不同的遊戲，

就像今天老師剛上課時說的，每個人都或多或少有自己的我執，它或許是種堅持，或許是種習慣，

或許是種恐懼，但它往往不是那麼容易被自己所覺察，直到生命的挑戰出現，顛覆你所有一切時，

你才會看見自己抓得有多緊，但是卻又是如此的無可奈何，最終你只能選擇被祂淹沒，或是完全的臣服於當下，